Bij het spelen met de bal is het belangrijk om maximale controle over de bal te krijgen, aangezien het doel van het spel juist is om de bal precies daar te laten vliegen waar je hem naartoe stuurt. Hoe de bal correct te raken is een belangrijk onderwerp voor elke speler.
instructies:
Stap 1
Als de bal over de grond rolt of stilstaat, dan is ook de positie van het steunbeen en de baan van het trappende been ten opzichte van de bal van belang. Om de hoogte van een schot of pass te regelen, moet u de positie van uw pivotvoet ten opzichte van de bal regelen. Door je pivotvoet in lijn ermee te plaatsen, kun je een sterke slag maken met een lage baan van de bal. En door je voet achter de bal te plaatsen, kun je een hogere balvlucht krijgen. De positie van het bovenlichaam is ook van belang - achterover leunen, de bal zal hoger vliegen, en als je naar voren gaat, zal de trap lager en sterker zijn. Om de kracht van de slag te maximaliseren, moet de knie van het trappende been op het moment dat de bal wordt aangeraakt in lijn daarmee zijn of iets verder, boven de bal. Na de aanval moet je in de richting van het doelwit blijven bewegen.
Stap 2
Om met de binnenkant van de voet te slaan, moet het steunbeen ongeveer 10 centimeter van de bal en op dezelfde lijn ermee worden geplaatst. De teen van de voet van het steunbeen moet naar het doel gericht zijn en de enkel van het trappende been moet op het moment van de impact loodrecht op het steunbeen worden gedraaid. De slag moet in het centrale (in de hoogte) deel van de bal worden uitgevoerd. Na het raken moet je doorgaan in de richting van het doelwit. Bij een goede slag moet de bal soepel vliegen, zonder over de grond te rollen of te springen.
Stap 3
Om met de buitenkant van de voet te slaan, moet het ondersteunende been worden geplaatst voordat de bal wordt bereikt en moet de teen 15-30 graden worden gedraaid van de richting van de slag. Hierdoor kun je nauwkeurig toeslaan.
Stap 4
Om met een lift te trappen, moet het steunbeen op dezelfde lijn staan als de bal, de teen van de voet is naar het doel gericht. De tenen en enkel van het trappende been op het moment van impact moeten gespannen en gefixeerd zijn, het lichaam is naar voren gekanteld zodat de schouders boven de bal zijn. Om op lage hoogte te vliegen, moet je het midden van de bal raken of iets hoger, de slag wordt gemaakt door het binnenoppervlak van de teen.
Stap 5
Om met een draai met de binnenkant van de voet te slaan, moet het steunbeen naast de bal worden geplaatst. Haar vingers moeten ofwel naar het doelwit worden gericht, ofwel in een kleine hoek er vanaf. De trappende voet beweegt in een zwaai en raakt de bal aan met de bovenkant van de grote teen. De trap moet net onder het midden van de bal (in de hoogte) en aan de buitenkant van de bal worden toegepast om er een draai aan te geven. Na zo'n klap moet je doorgaan, maar niet naar het doel toe.
Stap 6
Om met de buitenkant van de voet met een draai te slaan, moet het steunbeen links van de bal worden geplaatst (voor een rechtshandige persoon), de tenen zijn naar het doel gericht of lichtjes weggedraaid van het doel in de richting van de wending. De trappende voet moet de rechterkant van de bal raken met de buitenkant van de voet. Na het slaan moet je in de richting van de balvlucht blijven bewegen.
Stap 7
Voor een teenslag moet het steunbeen achter de bal worden geplaatst, met je tenen naar het doel gericht. Met zo'n slag is de zwaai van het slagbeen snel gedaan, met een lichte beweging van de heup worden de tenen van de slagvoet omhoog gebracht en gespannen. Je moet de onderkant van de bal raken om hem een omgekeerde rotatie en een hoge balvlucht te geven.
Stap 8
Om de bal in de lucht te raken, is het belangrijk om je snel aan te passen aan het traject van zijn vlucht - je moet op de juiste afstand van de bal zijn. Als je in korte stappen beweegt, moet je het moment om toe te slaan nauwkeurig vastleggen. De aandacht moet worden gericht op de timing tussen de zwaai en de aanraking - als het moment van aanraking correct wordt berekend, geeft dit voldoende kracht en nauwkeurigheid aan de slag. Als de vliegende bal al te dichtbij is, of vice versa, bereik je hem niet, je moet weigeren vanuit de lucht te raken. De techniek van de slag zelf is vergelijkbaar met de hijsslag.
Stap 9
Het oefenen van de vereiste slagtechniek vergt veel oefening. Beginners moeten een stilstaande bal raken, terwijl meer gevorderden moeten oefenen met het raken van een rollende bal. Je moet ook verschillende opties voor dribbelen trainen voordat je slaat - de bereidheid om vanuit elke situatie toe te slaan, verhoogt hun effectiviteit enorm.
