Schiettechniek in basketbal bepaalt het niveau van de speler en het succes van het hele team als geheel. Daarom is het erg belangrijk om dit element in de training goed uit te werken om nauwkeurig te kunnen slaan in games. Wat moet hiervoor worden gedaan?
instructies:
Stap 1
Meld je aan bij een professionele basketbalclub. Begrijp dat het onmogelijk is om een geweldige speler te worden zonder een goede mentor en zonder een basis van middelen. Neem dus de tijd en vind er een in de buurt van uw woonplaats. Dit zal de eerste en belangrijkste stap zijn.
Stap 2
Train je benen. Zodra je deel uitmaakt van het nieuwe team, krijg je algemene en speciale trainingen. In het tweede geval wordt u eerst geleerd hoe u goed op de been blijft bij het aangooien van de bal. Je moet altijd op gebogen benen staan en scherp overeind komen en met een sprong (of zonder) een worp maken. De voorste voet moet iets naar voren en de andere naar achteren. Ook kunnen de benen op dezelfde lijn staan.
Stap 3
Let op de positie van je handen. Neem de bal in je handen, plaats je rechterpalm erop en ondersteun hem met je linkerhand van onderaf. U kunt uw handen verwisselen en zien hoe u het gemakkelijker kunt doen. Ze moeten bij de ellebogen gebogen zijn en de bal voor het hoofd of iets lager houden. Strek bij het springen je ellebogen en leid de bal met een lichte beweging in de basket. Houd de bal bij het passeren van de bal dicht bij je borst en maak scherpere, nauwkeurigere rechte worpen.
Stap 4
Analyseer waar je ogen kijken als je gooit. Als je een hangende bal wilt gooien, richt je je blik dan op het vierkant onder de ring. Probeer er in te komen. Dan zal de bal in het net vliegen en dit vierkant raken. De tweede manier is om direct op de bovenkant van de netrand te richten. Dan vliegt de bal erin zonder te stuiteren.
Stap 5
Verbeter al je vaardigheden in het algemeen wanneer je vanaf een plek gooit. Nu je het hele theoretische gedeelte kent, kun je beginnen met oefenen. Gooi de bal vanuit alle posities, vanuit alle hoeken. Probeer meer op afstand te werken en natuurlijk van onder het net. Doe dit in trainingswedstrijden, tijdens en voor de training als warming-up. Hoe meer je de bal gooit, hoe sneller je leert om het te doen. Consolideer verder al je vaardigheden in de officiële spellen. Stop nooit met ontwikkelen.
